المجلة الأمريكية للتغذية السريرية

آخر الأخبار

• تأثير تناول اللب يومياً على جسم الإنسان.. ما الفوائد والأضرار؟

  بذور اليقطين أو كما تعرف بـ الأبيض، هي أحد التسالي المشهورة والمعروفة بقيمتها الغذائية العالية وطعمه اللذيذ، مما يجعلها خيارًا شائعًا للاستهلاك اليومي، ولكن ما

  المصري اليوم الاثنين، 9 سبتمبر 2024

---

• البيض المسلوق أم الأومليت.. أيهما أكثر فائدة غذائية صحية؟

  أم «الأومليت»، من الطرق اللذيذة والمريحة لإضافة البيض إلى نظامك الغذائي، ما يطرح السؤال: أيهما أكثر فائدة غذائية وصحية؟ ويعد البيض من الأكلات الغنية بالبروتينات،

  المصري اليوم الجمعة، 30 أغسطس 2024

---

• حل سحري.. فاكهة تناولها يوميا يخفض الكوليسترول في الدم

  كتبت- شيماء مرسي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم بمرور الوقت يمكن أن يؤدي إلى تراكمه في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى انسدادها أو الإصابة بالسكتات

  مصراوي الثلاثاء، 25 يونيو 2024

---

• هل تحبها؟.. قطعتان من هذه الفاكهة الشائعة يوميا تخفض الكوليسترول

  كتب – سيد متولي إذا كان شخص ما يعاني من ارتفاع نسبة الكوليسترول، فهذا يعني أن لديه الكثير من المادة الدهنية المعروفة باسم الكوليسترول في

  مصراوي الأحد، 23 يونيو 2024

---

• لن تتوقع.. هذا ما يحدث للقلب والعقل والسكر عند تناول 3 تمرات يوميا

  كتب – سيد متولي التمر غني بالمواد المغذية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، وهو من الفاكهة المحملة بمضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور

  مصراوي الثلاثاء، 11 يونيو 2024

---

• ابدأ يومك.. نصائح للعناية بالصحة خلال موجات الحر

  عادت موجة الحر للظهور مرة أخرى، ويمكن أن تؤدي موجات إلى مشاكل صحية خطيرة مثل الإجهاد الحراري وضربة الشمس والجفاف، وفيما يلي  نصائح أساسية يجب

  الدستور الاثنين، 10 يونيو 2024

---

• في الصيف.. أيهما مفيد وأفضل أكثر البيض الأحمر أم الأبيض؟

  يعد البيض أحد الوجبات الضرورية لجسم الإنسان لما يحتويه من نسبة عالية من البروتين، ولكن أيهما أفضل للصحة البيض الأحمر أم البيض الأبيض؟ يقول خبراء

  المصري اليوم الاثنين، 3 يونيو 2024

---

• عناصر غذائية يتضمنها الحليب.. تعرف عليها

  يحتو على العناصر الغذائية الأساسية مثل فيتامين د والكالسيوم وفيتامين بـ12، لكن هل تعلم بالضبط الفيتامينات والمعادن التي يحتوي عليها كوب 250 مل من الحليب.

  الدستور السبت، 1 يونيو 2024

---

• كيف تحصلين على قوام ممشوق وبطن مسطح

  يسعى العديد من الأشخاص إلى الحصول على منطقة وسط مشدودة، ليس فقط من أجل المظهر ولكن أيضًا لأسباب صحية، والخبر السار هو أن بعض يمكن

  الدستور الاثنين، 27 مايو 2024

---

• يحميك من السرطان ويخفض الضغط.. تناول هذا الطعام يفعل العجائب بجسمك

  كتب – سيد متولي تناول بعض الأطعمة قد يفعل العجب بجسمك، ومن بينها الزبادي الذي يمكن أن يحميك من مرض السرطان ويخفض ضغط الدم المرتفع.

  مصراوي السبت، 11 مايو 2024

---

• ما سر الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة المالحة؟.. لن تتوقع الإجابة

  كتب – سيد متولي يفضل كثيرون تناول الأطعمة المالحة رغم مخاطر هذا الأمر على الصحة، لكن هل تعرف السر وراء ذلك؟. وبحسب موقع "Healthline" المعني

  مصراوي الاثنين، 6 مايو 2024

---

• دراسة: اللحوم النباتية ليست الأفضل لصحة القلب

  غالبًا ما توصف اللحوم النباتية بأنها صحية للقلب، لكن دراسة جديدة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية تظهر أنها قد لا تكون الأفضل لنظام القلب

  المصري اليوم الخميس، 2 مايو 2024

---

• ماذا يفعل تناول القهوة في الكلى؟.. لن تتخيل تأثيرها

  كتبت- أسماء مرسي: القهوة مشروب يومي شائع خاصة في الصباح، وتمنح شعورا بالنشاط والحيوية، إلا أن الإفراط في تناولها على قد يكون له تأثير سلبي

  مصراوي الثلاثاء، 30 إبريل 2024

---

• احذر تناول الأطعمة المقلية.. تدمر صحتك

  كتبت_ شيماء مرسي يفضل بعض الأشخاص تناول الأطعمة المقلية يوميا، ما يعود بالكثير من الأضرار على صحة الانسان، وذلك نتيجة احتوائها على الدهون. ويوضح موقع

  مصراوي الأحد، 31 مارس 2024

---

• للنساء.. لماذا يجب اعتماد زيت الخردل ضمن نظامك الغذائي؟

  الكثير من الزيوت التي يمكن الاختيار بينها من أجل العمل على تعزيز صحة الجسم وخاصة للسيدات ومن ضمن هذه الزيوت «زيت الخردل» هو زيت متعدد

  المصري اليوم الأحد، 17 مارس 2024

---

• دراسات وأبحاث تكشف العلاقة بين النوم وفقدان الوزن

  في مجتمع يعطي الأولوية للياقة البدنية، تم التأكيد على دور النوم في رحلة من خلال الأبحاث المنشورة مؤخرًا، والتي تسلط الضوء على الدور المحوري الذي

  الدستور السبت، 27 يناير 2024

---

• كيف تحافظ على هرمون الشباب فى جسمك؟

   الحفاظ على الشباب من أكثر الأمور التي يرغب الكثير منا فى القيام به، ولا يعلم معظمنا كيفية الحفاظ على الشباب والتمتع بصحة جيدة خالية من

  الدستور الأربعاء، 17 يناير 2024

---

• كشفت دراسة جديدة نشرت في جريدة ديلي ميل البريطانية، عن أن استبدال الخبز والأرز بالبطاطس مرتين يوميًا يمكن أن يزيد مستويات البوتاسيوم بنسبة 21%، وفيتامين C بنسبة 11%، والألياف بنسبة...

  كشفت دراسة جديدة نشرت في جريدة ديلي ميل البريطانية، عن أن استبدال الخبز والأرز بالبطاطس مرتين يوميًا يمكن أن يزيد مستويات البوتاسيوم بنسبة 21%، وفيتامين

  اليوم السابع الجمعة، 3 نوفمبر 2023

---

• علماء يحذرون: "المحليات الصناعية" تزيد خطر الإصابة بالسكر وأمراض القلب

  حذر الباحثون، من تناول المحليات الصناعية، لأنها تعرض الأشخاص للإصابة بأمراض القلب والسكرى، مضيفين، إن المحليات الصناعية تحتوي أيضا على ما بين 100 إلى 13000

  اليوم السابع الثلاثاء، 31 أكتوبر 2023

---

• الشاي الأخضر، المشتق من نبات كاميليا سينينسيس، معروف بطبيعته غير المخمرة ومعالجته البسيطة، الشاي الأخضرغني بمحتوى مضادات الأكسدة، مع انخفاض مستويات الكافيين مقارنة بأنواع الشاي الأخرى، غالبا ما يعتبر النوع...

  الشاي الأخضر، المشتق من نبات كاميليا سينينسيس، معروف بطبيعته غير المخمرة ومعالجته البسيطة، الشاي الأخضرغني بمحتوى مضادات الأكسدة، مع انخفاض مستويات الكافيين مقارنة بأنواع الشاي

  اليوم السابع الأربعاء، 18 أكتوبر 2023

---