نهلة عبدالوهاب

آخر الأخبار

• 5 طرق طبيعية لعلاج الكحة الجافة في المنزل.. نتائجها فعالة

  يُعاني بعض الأشخاص مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة من الكحة الجافة، وهو سعال لا يصاحبه خروج بلغم أو مخاط ويسبب تهيج الحلق، وفق

  الوطن الأربعاء، 15 يناير 2025

---

• في فترة الامتحانات.. أطعمة ومشروبات لتنشيط الذاكرة وزيادة التركيز

  كتبت- نرمين ضيف الله تزامنًا مع امتحانات نصف العام الدراسي 2025، يزداد القلق بشأن القدرة على التركيز واسترجاع المعلومات. تلعب التغذية دورًا حيويًا في تعزيز

  مصراوي الثلاثاء، 14 يناير 2025

---

• الكيلو بـ10 جنيهات.. نوع طعام يقوي قلبك ويحارب الكوليسترول

  كتبت- نرمين ضيف الله: السبانخ هي نوع من الخضروات الورقية المفيدة لصحة الجسم والقلب، بشكل عام، الخضروات الورقية غنية بالعديد من العناصر الغذائية، ويبلغ سعر

  مصراوي الأربعاء، 1 يناير 2025

---

• موجود في كل بيت.. مشروب يقي من السرطان ويحمي قلبك

  كتبت- نرمين ضيف الله: الحلبة الحصى هي إحدى المشروبات الطبيعية التي تتمتع بخصائص صحية متعددة، إذ تحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة

  مصراوي السبت، 21 ديسمبر 2024

---

• فوائد مذهلة لشوربة الكوارع.. ولكن احذر هذا ما يفعله بالقولون والكبد

  كتبت- نرمين ضيف الله: شوربة الكوارع طبق شعبي خاصة في البلدان العرببة، وتصنع من أجزاء معينة من الحيوان مثل الأرجل والأقدام، وتشتهر بمذاقها الجيد والقوام

  مصراوي السبت، 21 ديسمبر 2024

---

• ما هو متحور كورونا الجديد XEC وكيف يمكن الوقاية منه ؟

  قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتيريا والمناعة،  إن لن يختفي، ومازالت تظهر متحورات جديدة، لافتة إلى أن متحور كورونا الجديد XEC لم يثبت أنه متحور

  الدستور السبت، 21 ديسمبر 2024

---

• ابتعد عنها.. 5 أطعمة تزيد الشعور بالكسل في الشتاء

  كتبت- نرمين ضيف الله: الشعور بالوخم أو الكسل، خاصة في فصل الشتاء، هو أمر شائع، ويعود إلى أن الجسم يميل إلى إنتاج هرمون النوم في

  مصراوي الجمعة، 20 ديسمبر 2024

---

• كنز في بيتك.. مشروب يعالج الحموضة ويهدئ حرقة المعدة

  كتبت- نرمين ضيف الله: الحموضة هي شعور مزعج ينتج عن ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، وهناك العديد من المشروبات التي تساعد على تخفيف هذه المشكلة.

  مصراوي الجمعة، 20 ديسمبر 2024

---

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول العدس مع البصل الأخضر؟.. لن تتخيل

  كتبت- نرمين ضيف الله العدس من البقوليات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم والفيتامينات الطبيعة التي تحمي القلب وتضبط مستويات الكوليسترول. ويزداد تناول

  مصراوي الخميس، 19 ديسمبر 2024

---

• صديقة القلب.. فاكهة تقوي مناعتك وتحارب الكوليسترول

  كتبت- نرمين ضيف الله: يعد البرتقال من الفواكه الشتوية اللذيذة التي تحمل العديد من الفوائد الصحية، خاصة في ما يتعلق بصحة القلب والكوليسترول. وتقول الدكتورة

  مصراوي الاثنين، 16 ديسمبر 2024

---

• هذا ما يحدث للقلب والكلي عند تناول 3 أكواب من الشاي يوميا

  كتبت- نرمين ضيف الله: الشاي هو مشروب شهير يعتمد عليه الكثيرون يوميًا، ولكن ما تأثيراته الحقيقية على صحتنا، خاصة على القلب والكلى؟ تقول الدكتورة نهلة

  مصراوي الاثنين، 16 ديسمبر 2024

---

• طعام شتوي على قد الإيد.. يدعم جهاز المناعة ويقوي صحة جسدك

  كتبت- نرمين ضيف الله: القرنبيط خضار شتوي مذاقه لذيذ، يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والعناصر الغذائية، التي تقوي مناعتنا خاصة في فصل الشتاء وانتشار

  مصراوي الخميس، 12 ديسمبر 2024

---

• مفعوله كالسحر.. نوع من العصير يحميك من حصوات الكلى

  كتبت- نرمين ضيف الله: الكرفس من الشروبات المنعشة والغنية بالعناصر الغذائية، المفيدة لصحة الكلى بوجه عام، غير أنه يعمل كمصفاة للكلى وينقيها من السموم، إلى

  مصراوي الخميس، 12 ديسمبر 2024

---

• كيف يؤثر تناول بذور الكتان على صحة الجسم؟.. علاج طبيعي لآلام المفاصل

  بذور الكتان من مضادات الالتهابات الطبيعية، وتساعد في علاج آلام المفاصل، بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الأكسدة التي تحارب الشوارد الحرة بالجسم، ولكن ينصح بعدم

  الوطن الخميس، 12 ديسمبر 2024

---

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول قطعة بنجر يوميا؟.. فوائد صحية

  يحتوي البنجر على فوائد عديدة، مما يجعله صيدلية طبيعية للوقاية من الأمراض، خاصة مع دخول فصل الشتاء، وسهولة الإصابة بالفيروسات المُعدية نتيجة ضعف الجهاز المناعي

  الوطن الأربعاء، 4 ديسمبر 2024

---

• احرص على تناولها.. 3 أطعمة سحرية لتحسين الكوليسترول وحماية القلب

  كتبت- نرمين ضيف الله: هناك بعض الأطعمة التي تتمتع بمفعول سحري في تحسين مستويات الكوليسترول وحماية القلب، وهو ما يُعرف بالكوليسترول أو "القاتل الصامت". تقول

  مصراوي الثلاثاء، 3 ديسمبر 2024

---

• «الهوت سيدر».. مشروب «الكافيهات» غني بالفيتامينات ومفيد مرضى القلب

  «الهوت سيدر» من مشروبات الكافيهات الغالية، التي يقبل عليها الكبار والصغار في ليالي الشتاء الباردة لتدفئة الجسم جيدا، والحصول على الفيتامينات والمعادن المهمة، وينصح به

  الوطن الاثنين، 2 ديسمبر 2024

---

• أفضل مشروب صحي على الريق.. يقي من الإصابة بـ«السكري» ويحسن عمل الكليتين

  يعد عصير الموز أفضل مشروب صحي على الريق، إذ يُعتبر صيدلية تساعد على تحسين حركة الأمعاء بالجسم، وتحسين عملية الهضم، وإمداد الجسم بالطاقة والحيوية، التي

  الوطن الأحد، 1 ديسمبر 2024

---

• 3 أطعمة احذرها- تسيب تصلب الشرايين وجلطات الدماغ

  كتبت- نرمين ضيف الله تصلب الشرايين هو مرض خطير يحدث عندما تتراكم الدهون والكوليسترول في الشرايين، مما يقلل تدفق الدم إلى القلب وباقي الأعضاء. وتقول

  مصراوي الأحد، 1 ديسمبر 2024

---

• يعالج الحموضة ويساعد في فقدان الوزن.. أبرز فوائد شرب السحلب يوميا

  السحلب من المشروبات الشتوية التي تساعد على تدفئة الجسم في الليالي الباردة، لكن ما لا يعرفه البعض عن فوائد السحلب أنه يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن

  الوطن الأحد، 1 ديسمبر 2024

---