ليندا جاد الحق

آخر الأخبار

• ماذا يحدث عند تناول العصير فور الاستيقاظ؟.. مخاطر غير متوقعة

  العصير مصدر غني بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، والذي ينصح به الكثيرون لتناوله في وجبة الإفطار، دون العلم ما الذي يحدثه كوب من العصير عند تناوله

  الوطن الأربعاء، 25 سبتمبر 2024

---

• ماذا يحدث لجسمك إذا واظبت على تناول الخضروات الورقية؟.. فوائد كثيرة

  الخضروات الورقية من أهم العناصر الغذائية التي لا غنى عنها في النظام الغذائي الصحي المتكامل؛ نتيجة لكونها غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية ومضادات الأكسدة، والتي

  الوطن السبت، 7 سبتمبر 2024

---

• نصائح بسيطة لتقوية مناعتك وتجنب المشكلات الصحية.. لا تتوتر

  جهاز المناعة هو خط الدفاع الأول للجسم والمسؤول عن التصدي للفيروسات والبكتيريا الضارة التي تهاجم الجسم من وقت لآخر، وكلما كان هذا الجهاز أقوى، قلّت

  الوطن الاثنين، 2 سبتمبر 2024

---

• «لو بتعمل دايت».. ما أفضل قطعة في حلاوة المولد؟

  بدأ العد التنازلي للاحتفال بالمولد النبوي الشريف، الذي من المقرر أن يكون يوم 29 من شهر صفر من عام 1446 هجريا، والموافق 2 سبتمبر 2024، إذ

  الوطن الجمعة، 30 أغسطس 2024

---

• تعرض صحتهم للخطر.. تحذير لكبار السن من هذه الأطعمة

  الشيخوخة مرحلة حساسة تتطلب عناية خاصة بالصحة؛ إذ يصبح فيها الجسم أكثر عرضة للأمراض والمشكلات الصحية المختلفة، ولأن الغذاء هو الوسيلة الأولى التي تمد الجسم

  الوطن السبت، 24 أغسطس 2024

---

• أفكار مختلفة لوجبة عشاء صحية.. قيم غذائية كافية دون زيادة وزن

  اختيار وجبة عشاء صحية ومتوازنة من العوامل الأساسية للتمتع بجسم صحي ورشيق، من خلال إمداد الجسم بما يحتاجه من القيم الغذائية اللازمة، وفي الوقت نفسه

  الوطن الجمعة، 23 أغسطس 2024

---

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول الخضار والفاكهة فقط لمدة أسبوع؟

  انتشر في الآونة الأخيرة اتجاه نحو اتباع نظام غذائي يعتمد بشكل أساسي على الفواكه والخضروات؛ اعتقادًا بأن هذا النظام هو الحل الأمثل للتخلص من الوزن

  الوطن الخميس، 22 أغسطس 2024

---

• سر جزيرة يعيش سكانها أكثر من 100 عام دون أمراض.. طعام غير متوقع

  أثار سكان جزيرة إيكاريا اليونانية استغراب العديد من الباحثين والعلماء حول العالم، نظرًا لملاحظة بلوغ أعمارهم لأكثر من 100 عام مع تمتعهم بصحةٍ جيدةٍ، ما

  الوطن الأربعاء، 21 أغسطس 2024

---

• ماذا يحدث للجسم عند تناول الثوم يوميا؟

  رغم الرائحة القوية للثوم التي تسبب نفورًا لبعض الناس عند تناوله، إلا أنه يعطي للأكل مذاقًا جيدًا، وله فوائد عديدة يجهلها البعض، ولكن ما الذي

  الوطن السبت، 3 أغسطس 2024

---

• «استبدلها بطعام صحي».. هذه الأطعمة تسبب التهاب المرارة وتكّون الحصوات

  المرارة هي عضو صغير يقع تحت الكبد، وتتمثل وظيفتها في تخزين العصارة الصفراوية قبل إطلاقها في الأمعاء الدقيقة للمساعدة على إتمام عملية هضم الطعام. وتعتبر

  الوطن الأربعاء، 10 يوليو 2024

---

• تحذير من إضافات في الآيس كريم تسبب الأمراض.. واستشارية تغذية تطمئن المستهلكين

  يُعد الآيس كريم واحدًا من الأطعمة والمثلجات المحببة بالنسبة للكثيرين، يقبلون على تناوله في فصل الصيف وفي ظل ارتفاع درجات الحرارة؛ فإلى جانب مذاقه الرائع،

  الوطن السبت، 6 يوليو 2024

---

• عشبة شائعة الاستخدام تكافح مرض السكري.. كيف تتحكم في وظيفة الأنسولين؟

  تحدث الإصابة بمرض السكري بسبب نقص إفراز هرمون الإنسولين، أو تراجع قدرة الجسم على استخدامه بفعالية، ما يؤدي إلى تراكم الجلوكوز أو السكر في الدم،

  الوطن الأربعاء، 19 يونيو 2024

---

• شوربة سحرية غنية بالكولاجين.. تقضي على مشاكل البشرة والشعر نهائيا

  الحصول على بشرة صحية لامعة حلم كل سيدة، باعتبار البشرة النقية الخالية من التجاعيد واحدة من مظاهر جمال المرأة، ومع التقدم في العمر تفقد البشرة

  الوطن الاثنين، 3 يونيو 2024

---

• أضرار شرب القهوة على الريق.. أبرزها الإرهاق وعسر الهضم

  يحب كثير من الأشخاص تناول القهوة صباحًا فور الاستيقاظ من النوم، للحصول على الطاقة والنشاط في العمل أو عند استذكار الدروس، ورغم الفوائد التي تحققها

  الوطن الأربعاء، 15 مايو 2024

---

• 6 أنواع من الشوربة تساعدك على إنقاص وزنك بسهولة.. «هتحس بالشبع والنشاط»

  يحرص متبعو الأنظمة الغذائية والرياضيين على تنويع أصناف الطعام الصحية حتى لا يشعرون بالملل المرتبط بتناول طعام محدود عند الالتزام بالدايت؛ ومن تلك الأغذية الصحية

  الوطن الجمعة، 10 مايو 2024

---

• 6 تحذيرات لأصحاب الأمراض المزمنة في العيد.. «بلاش فسيخ ورنجة»

  مع إقبال عيد الفطر المُبارك، تتجمع الأسر والعائلات لتناول الكعك والبسكويت وغيرها من الحلويات، إضافة إلى الرنجة والفسيخ باعتبارها من الوجبات الأساسية المُحببة لدى كثيرين،

  الوطن الثلاثاء، 9 إبريل 2024

---

• ماذا يحدث لجسمك عند تناول السوبيا يوميا؟.. احذر الإفراط في شربها

  السوبيا من المشروبات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة خلال شهر رمضان، لأنه من المشروبات اللذيذة التي تعطي ترطيب وإنعاش للجسم بعد الإفطار، كما يمتلك مشروب السوبيا

  الوطن الخميس، 14 مارس 2024

---

• احذر تناولها على السحور.. وجبة شهيرة تعرضك للعطش في نهار رمضان

  في وجبات سحور رمضان يلجأ الصائمون إلى الأطعمة الصحية التي تجنبهم العطش الشديد في اليوم التالي، لكن البعض يقع في فخ الحلويات، وأهمها الحلاوة الطحينية،

  الوطن الأحد، 10 مارس 2024

---

• بأقل التكاليف.. مشروب سحري يخلصك من أقوى نزلات البرد في أسرع وقت  

  التغيّرات الجذرية في حالة الطقس والاختلاف الكبير في درجات الحرارة، جعلت الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد بشكل متتالٍ، ما دفع كثير منهم إلى البحث

  الوطن الثلاثاء، 27 فبراير 2024

---

• فوائد البطاطا المدهشة.. 8 تأثيرات غير متوقعة تحدث في جسمك عند تناولها

  البطاطا تُعتبر من الأكلات المفضلة لدى الكثيرين، خاصة في فصل الشتاء، نظرا لمذاقها الحو، وبجانب ذلك فهي تتمتع بالعديد من الفوائد، حيث تعمل على تدفئة الجسم

  الوطن السبت، 17 فبراير 2024

---