للأكاديمية الأمريكية لطب النوم

آخر الأخبار

• النوم الجيد- سلاح فعال ضد الوحدة العاطفية لدى الشباب

  كتبت- نرمين ضيف الله في عالم اليوم السريع الخطى، يُعاني الكثير من الشباب من مشاعر الوحدة العاطفية، و تُشير الدراسات إلى أن قلة النوم قد

  مصراوي السبت، 22 يونيو 2024

---

• النوم بشكل أفضل يقلل الشعور بالوحدة

  تؤكد الدراسات العلمية أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في تحسين الصحة بشكل عام، لاسيما وأن بعض الوظائف الحيوية للجسم تتم أثناء نوم

  الشروق الثلاثاء، 11 يونيو 2024

---

• كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على نوم المراهقين؟

  كشفت دراسة حديثة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم عن وجود علاقة بين قلة النوم وزيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لدى المراهقين، حيث أظهرت النتائج أن

  مصراوي الثلاثاء، 4 يونيو 2024

---

• دراسة تكشف علاقة النوم الجيد بمستويات الشعور بالوحدة

  أظهرت دراسة أن الجيد يرتبط في الغالب بين الشباب الأصغر سنًا بانخفاض مستويات الشعور بالوحدة، حيث اكتشفت دراسة حديثة أن صحة النوم كانت مرتبطة بانخفاض

  الدستور السبت، 1 يونيو 2024

---

• دراسة: الكلام أثناء النوم قد يتطلب استشارة الطبيب

  تقول الأكاديمية الأمريكية لطب النوم إن نحو 65% من الأمريكيين يتكلمون أثناء النوم في مرحلة ما من مراحل حياتهم. ويقول كارلوس شينك اخصائي طب النفس

  الشروق الثلاثاء، 14 مايو 2024

---

• كيف يهدد الشخير صحتك؟.. نصائح للتعامل معه

  يُنظر إلى الشخير عمومًا على أنه مصدر إزعاج أكثر من كونه مشكلة صحية ضارة. مع ذلك، يحذر الخبراء من أن إصدار أصوات عالية في الليل

  المصري اليوم الخميس، 18 يناير 2024

---

• "العين الوردية" عند الأطفال.. ما الأعراض والأسباب؟

  العين الوردية، والمعروفة أيضًا باسم التهاب الملتحمة، هي عدوى شائعة تُصيب الأطفال في الغشاء الذي يغطي الجزء الأبيض من العين والجفون، يمكن أن تسبب أعراض

  مصراوي الثلاثاء، 26 ديسمبر 2023

---

• هل تشعر أحيانا بأن شخصا ما موجود في الغرفة وأنت بمفردك؟.. اعرف سر ذلك

  كتبت- أسماء مرسي: يعاني عديد من الأشخاص من الشعور بوجود شخص آخر في الغرفة أثناء النوم، ما يسبب لهم الأرق والقلق، وعدم الراحة. لكن هل

  مصراوي الأحد، 12 نوفمبر 2023

---

• يفضل البعض السفر بسيارته الخاصة، ولكن قد يشعر خلال الرحلة بالقلق والتوتر، الذى يفسد متعة الرحلة، ولتجنب ذلك نستعرض في التقرير، نصائح يجب اتباعها عند السفر بسيارة خاصة يوم العطلة...

  يفضل البعض السفر بسيارته الخاصة، ولكن قد يشعر خلال الرحلة بالقلق والتوتر، الذى يفسد متعة الرحلة، ولتجنب ذلك نستعرض في التقرير، نصائح يجب اتباعها عند

  اليوم السابع الجمعة، 27 يناير 2023

---

• يمكن أن يؤدي النقص في فيتامينات معينة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض العين، مثل إعتام عدسة العين، والزرق، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وتشير الأبحاث إلى أن بعض مكملات الفيتامينات...

  يمكن أن يؤدي النقص في فيتامينات معينة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض أمراض العين، مثل إعتام عدسة العين، والزرق، والتنكس البقعي المرتبط بالعمر، وتشير الأبحاث

  اليوم السابع الثلاثاء، 20 سبتمبر 2022

---

• يتسبب قلة النوم في الضغط على جسمك ، مما يؤدي إلى إفراز الهرمونات ، بما في ذلك الكورتيزول ، و يقول الدكتور فايمان طبيب الغدد الصماء: "يزيد الكورتيزول من مقاومة...

  يتسبب قلة النوم في الضغط على جسمك ، مما يؤدي إلى إفراز الهرمونات ، بما في ذلك الكورتيزول ، و يقول الدكتور فايمان طبيب الغدد

  اليوم السابع السبت، 27 أغسطس 2022

---

• نقص الفيتامينات هو السبب للعديد من الأمراض، لذا يجب الحفاظ على مستويات طبيعية للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، فعندما يُحرم الجسم من بعض...

  نقص الفيتامينات هو السبب للعديد من الأمراض، لذا يجب الحفاظ على مستويات طبيعية للفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن،

  اليوم السابع الخميس، 30 ديسمبر 2021

---

• دراسة: من يعانون اضطرابات النوم معرضون للوفاة عند الإصابة بكورونا

  أجريت دراسة جديدة توضح أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أثناء النوم، معرضون للإصابة بفيروس كورونا مثل الأشخاص العاديين، ولكنهم أكثر عرضة لدخول المستشفيات والتأثر

  الوطن الأربعاء، 17 نوفمبر 2021

---

• الأرق من المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تسبب أضراراً صحية، والأرق هو مشكلة مزمنة تستمر لفترات طويلة ولا تعنى قضاء ليلة أو ليلتين من النوم غير الجيد، وتشير التقديرات...

  الأرق من المشاكل الصحية الشائعة التي يمكن أن تسبب أضراراً صحية، والأرق هو مشكلة مزمنة تستمر لفترات طويلة ولا تعنى قضاء ليلة أو ليلتين من

  اليوم السابع الجمعة، 7 فبراير 2020